吃什么水果减肥最快
要吃一些新鲜，含有糖分不多，而且有利尿消肿的水果瘦得比较快，如苹果、香蕉、西瓜、柚子等，因为这类水果含有大量的维生素C，能够促进机体的代谢及排泄。平时在饮食上也要加以控制，尤其是晚上8点以后不要进食，而且多进行一些有氧运动与无氧运动来促进脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。
西柚吃了减肥最快，因为它可以消耗身体里多余的脂肪，苹果也可以帮助减肥，因为苹果吃了可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入量，还能够促进排毒，西红柿中含有萝卜树，能够降低热量防止脂肪的吸收，而且能够达到降体重的作用，在我就是柠檬，每天泡一杯柠檬水能够促进身体代谢，从而帮助减肥。