爬完山体重为什么会增加
有可能是因为在爬山的过程中体力消耗过大，所以需要补充身体能量有可能吃了太多高热量或者是高脂肪的食物，或者是在爬山过程中，因为口渴喝了太多水所以引起体重增加。如果想要减肥那么可以通过控制饮食结构，多吃一些低热量低脂肪的食物，来达到减肥的效果。
因为爬山消耗了多余的脂肪，但是同时也增加了肌肉的分量，而且增加了肌肉的量，要比消耗脂肪的量大，所以就会出现体重后增加的现象，还可能是由于运动的同时没有控制饮人民，也可能会导致体重增加的现象，所以在减肥的时候一定要持之以恒，在饮食上不要吃一些油腻大以及高脂肪的食物