吃一个石榴会便秘吗
食用一个石榴一般不会便秘，石榴中含有丰富的粗制纤维以及维生素，能够帮助清理肠道，促进消化，有助于润肠通便。
出现便秘患者需注意饭后进行适量运动，例如散步、慢跑，可以促进肠胃蠕动。同时避免食用火锅、肥肉、烧烤等油腻类食物，可能会加重肠胃负担。
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