怎么样戒掉手瘾？
手淫是一种不良的行为习惯，偶尔一次问题不大，但是如果不能控制住过于频繁，会严重的影响到男性正常性功能的。要先戒除手淫首先认识到手里的危害性还有就是减少个人独处，多培养一些兴趣爱好以转移注意力。如果有性伴侣，其实平时适当的过性生活对男女身体健康都是有益的。
您好，手淫具有一定的成瘾性，需要强大的自制力才能戒除。建议您尽量减少独自相处的时间，早晨一定要今早起床，不要看刺激性的图片和文字，有时间的时候可以多做一些有意义的事情比如看书、钓鱼、郊游等。感谢您的咨询，希望对你有所帮助。
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