出现抑郁的时候怎么做
出现抑郁的时候应该到正规的医院进行相关的检查，在医生的指导下使用抗抑郁类的药物，比如氟西汀、乙胺乙醇等，对症状的改善有一定的作用。饮食上多吃含有维生素B丰富的食物，比如香蕉、南瓜。多吃含有叶酸和花青素多的食物，比如菠菜、樱桃等。同时还要进行心理的调节。
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出现抑郁的时候应该到正规的医院进行相关的检查，在医生的指导下使用抗抑郁类的药物，比如氟西汀、乙胺乙醇等，对症状的改善有一定的作用。饮食上多吃含有维生素B丰富的食物，比如香蕉、南瓜。多吃含有叶酸和花青素多的食物，比如菠菜、樱桃等。同时还要进行心理的调节。