怎样喝牛奶是最合适的
你好，喝牛奶，早晨晚上来喝效果比较好，含钙量比较高的食物还有很多，可以多选择一些如芹菜，豆制品，紫菜，芝麻，苹果，海带，瓜子，花生，葡萄干，等等食物都是可以的，另外温度不是太高的话，让孩子在外面晒晒太阳，多运动不能够怕辛苦，尽量不要让孩子偏食挑食。
怎样喝牛奶才比较适合这个没有什么特殊的方法喝牛奶，有些人喜欢在早上喝，有些人喜欢在晚上和根据自己的饮食习惯来决定，每天喝一些牛奶对身体来说的确是有着一定的好处的，本身就具有一定的补钙的作用，还能够帮助睡眠，还能够补充身体，所需的一些其他的营养成分，对于长高来说也可以起到一定的作用。