身高172体重72公斤该怎么减肥最合适
身高172，体重72公斤70，这个体重不是非常的胖，在日常的饮食方面进行一些相关的控制是可以达到比较好的效果的，建议在日常的饮食当中还是要做到营养全面，但是要少吃多餐，细嚼慢咽是比较好的，不要吃一些高热量的食物，很容易长胖的，多选择吃一些蔬菜水果，而且晚上的时候要减少应酬，少吃一些。
男性身高172厘米，体重72公斤，不算胖，应该算是比较标准的体重，但是如果想要减肥，那么有可能是因为身上的脂肪太多，而是人看起来比较肥胖，所以可以通过健身来燃烧体内的脂肪，将脂肪转化为肌肉，这样可以使男性的身材看起来更加结实，强壮，而且还可以提高身体免疫力。