减肥可以吃凉糕吗
减肥期间可以适当的吃一些凉糕，都不要吃得过多，可能不利于消化，想要减肥的话，平时一定要养成一个规律的生活饮食方式，这个是非常重要的，一些不好消化的，胆固醇含量比较高的肥肉，这些都要少吃一些，特别是在晚上的时候一定要少吃，一定要吃的早一些，吃的清淡一些，多吃新鲜的蔬菜水果，坚持锻炼身体。
减肥期间最好不要吃蛋糕，因为蛋糕属于高能量，高糖分，高脂肪的食物，经常吃不但不利于减肥，经常吃，还有可能会越来越胖，不过偶尔的吃一块问题不是很大，只要吃完以后做一些运动让它消化掉就可以，减肥期间可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，尽量以低脂肪的食物为主。