减肥不当会产生哪些危害
你好，减肥一定要科学合理，特别是在饮食方面必须要保证身体的最基本营养需求才可以，如果控制饮食太过极端的话，很容易造成营养不良的，建议每天选择一些新鲜的蔬菜和水果，一日三餐只能吃七八分饱，并且不能够吃零食，甜性食物也是不能够吃的，在运动方面，一定要多做运动。
有可能会导致身体里出现营养不良的情况，也会造成免疫力下降的，像一些长节食的人，会出现一些头晕恶心的情况，诶呀，而且皮肤会变得很干燥，面无血色，也有可能出现月经闭合的情况发生，导致内分泌失调，会造成卵巢早衰，卵子无法成熟的排除，对身体伤害是很大的。