十岁小孩吃什么能帮助他长个子
10岁的孩子想要长个子可以吃的食物是比较多的，但是不是说吃了这些食物就一定能够长高，要多吃新鲜的蔬菜水果多吃一些肉类的产品，要做到食物的多样化，各种的食物都要吃一些，才能够保证身体所需的各种营养成分，而且身高和遗传也有着一定的关系和充足的睡眠也有着一定的关系，一定要调整好自己的心态。
你好，首先一定要带孩子走出户外，多参加一些运动，不管是篮球，排球，乒乓球，羽毛球，跳绳，跑步等等运动都是可以的，运动是可以促进人的生长发育的，另外，一定不要让孩子偏食，挑食，多样化饮食，保证充足的营养。另外最好早晨晚上给孩子喝一杯牛奶，或者是多吃一些豆制品，这样的话可以更好的促进身体补钙。