减肥的人晚饭吃什么？
减肥的人晚上也要合理的进餐，不能绝对的节食。建议晚上多吃一些新鲜的蔬菜同食，适当的补充蛋白质，吃一些瘦肉或者鱼类都可以。然后晚饭应该吃个七八分饱在饭后给予大概半小时左右的运动。可以吃少量的苹果或者梨，这些含糖量相对较少的水果。
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减肥的人晚上也要合理的进餐，不能绝对的节食。建议晚上多吃一些新鲜的蔬菜同食，适当的补充蛋白质，吃一些瘦肉或者鱼类都可以。然后晚饭应该吃个七八分饱在饭后给予大概半小时左右的运动。可以吃少量的苹果或者梨，这些含糖量相对较少的水果。