如何戒掉打飞机
平时要分散注意力，放松心情，减少额外的性刺激，避免有色影片的观看，加强体育锻炼，听听轻松的歌，看看轻松的杂志，多和人聊聊天，一般情况下通过自身的毅力就可以戒除的。经常手淫可以导致生殖系统的炎症，影响正常的性生活，严重的情况下影响今后正常的怀孕生育。
想要戒掉这种手淫的情况，只能是靠自己的意志力来进行，另外就是可以正常的去交一个女朋友，过正常的性生活之后，这种手淫的情况也会逐渐的戒掉了。平时要多想想手淫对身体带来的危害，它比如说造成早泄阳痿，或者是导致以后不能过正常的性生活等等，多想想这些情况就能够戒掉手淫了。