性爱保健应怎么做呢
性生活不要太频繁，频繁的性生活可以导致双方生殖系统炎症，还有可能会影响到身体健康，男性会导致肾虚，女性也会导致气血不足，适度的性生活，有助于双方身体健康，一般每周1~2次性生活相对比较合适，平时饮食也要全面多样化，多吃一些优质蛋白质之类的食物，保证睡眠，加强体育锻炼。
建议平时要注意性生活时的卫生。保持外阴部的清洁，勤换内裤，如果想受孕，建议在女性的排卵期时同房，主要是由于在排卵期时，女性体内有成熟的卵子存在，同房才会受孕，而在排卵日，同房可大大提高受孕几率。可以使用排卵试纸或基础体温测定的方法来监测排卵日，建议要营养均衡饮食加强体育锻炼，为受孕做准备。