总生病如何提高免疫力
经常出现生病这种情况想要提高免疫能力，建议在平时的生活中可以适当的进行一些体育锻炼或者户外活动，通过这种方式能够提高自身体的体的体的体的帮助帮助，增强防御能力和抵抗能力，同时在平时的饮食生活中，要注意避免出现挑食，偏食，暴饮暴食的现象发生。
这个和身体的抵抗力是有很大的关系的，想要提高身体的免疫力，就需要适当的进行一些运动，注意自己的饮食，饮食上一定要做到荤素搭配，营养均衡的，而且尽量不要吃任何油腻的食物，碳酸饮料最好不要喝，平常就以白开水代替所有的饮料，一般运动一两个月就会有效果的。