吃什么水果会减肥？
只靠水果减肥是不科学的， 也容易反弹。减肥必须运动， 消耗体内的能量， 才能达到减肥的目的。水果中很多都含有糖分的， 会导致肥胖的。能够减肥的水果也有， 但是必须配合运动和控制饮食才有效果的。水果可以吃苹果， 香蕉等，每天坚持一个小时以上的运动， 控制甜食，高热量的食物，还要持之以恒。
你好，水果的确是在减肥的过程中要注意的，那么水果本身来说都会含有一定的糖，那么必然会含有一定的热量，水果，其实除了糖分以外，其他的就是一些维生素，其他的一些重要的营养物质含量并不是很高，所以你吃水果的话要注意控制量，每天吃的不要太多，比如说吃苹果的话每天一个就够了