如何预防中暑？
首先要多喝白开水，平时也可以多喝点绿豆汤。还有平时出门的时候，戴个帽子或者打个雨伞，尽量避免太阳暴晒。夏天容易挥霍水分，可以多吃点西瓜，菠菜，苹果，黄瓜，哈密瓜等等，这些都有利于补充水份。还有平时也可以锻炼锻炼身体，这样可以提高自身的免疫力。
一般来说长期在夏季作业的人群。就可以预防中暑，因为病人体内已经发生了热习服的改变，所以这个时候外出的时候，要带上绿豆汤，以及淡盐水。采取间断作业的方式。自己感觉不舒服的话，需要尽快休息。另外避免午后两三点钟出去作业，这也是预防中暑的一个技巧。