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如何预防换季感冒

2024-12-30 #预防 #换季 #免疫能力 #实际情况 阅读量：-

如果想要预防换季感冒，需要做到以下几点：1、要根据自身的实际情况进行体育锻炼，可以增强自身的免疫能力。2、建议要养成良好的作息习惯，不要熬夜。3、保持良好的进食习惯，可以多吃一些高钙的食物，比如排骨汤等，增强免疫能力。