雍攀知识网

雍攀知识网知你所想为你解忧最懂你的网站

孕妇八个月吃什么菜好

正常情况下,孕晚期的孕妇,最好做好均衡膳食,合理饮食,不随意的挑食就可以,多吃一些绿色的蔬菜,比如,黄瓜,西红柿,芹菜,菠菜,油菜等,促进体内的营养成分吸收,于此同时,建议女性要注意多休息,禁忌辛辣刺激性食物,多注意保暖,定期进行孕检工作。

这是由于在孕晚期孕妇容易产生贫血的症状,建议孕妇可以食用一些含铁的蔬菜,一般深绿色蔬菜含铁会很多,比如菠菜,可以做成菠菜豆腐汤,也可以吃一些补血的食物,例如猪肝或者大枣,平时注意少食多餐,多吃一些清淡的流质食物,多喝粥,避免熬夜,保持心情愉快。