孕妇怎样控制体重
怀孕之后如果是想要控制体重，那么平常就需要注意自己的饮食，饮食上尽量做到少食多餐，而且尽量不要吃一些含糖分过高的食物，因为在怀孕期间如果是长时间的吃含糖分过高的食物可能会造成孕期糖尿病，而且在后期也是可以适当的进行运动，适当运动有利于减肥，也有利于后期生产。
正常的情况下在整个孕期的体重可以增长到15~30斤，但是在孕期还要注意不能暴饮暴食，如果过度的增长的话，对孕妇以及胎儿都会造成很大的影响，一定要注意合理的饮食，应该多吃一些高蛋白高营养的食物，像一些油脂以及高热量的食物，尽量要少吃饭后也可以适当的做一些运动，比如散步。