吃什么可以补气短
吃补血益气的食物可以补气短，常见的食物有黄芪、当归、乌鸡、桂圆、红枣等。也可适当补充维生素C，促进营养吸收。
气短人群日常生活中要注意进行适当锻炼，提高免疫力。要注意休息保证充足睡眠，不可熬夜。饮食清淡，不可食用高脂高盐食物及辛辣刺激性食物。
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