低碳水高蛋白减脂的主要原理是什么
主要原理就是让身体里少摄入糖分，因为碳水化合物会在体内转化为糖分，当身体里糖分过多时，会变成脂肪堆积在身体里导致肥胖，减肥主要的目的就是减脂，所以在日常饮食中，要尽可能的少吃高糖分，高油脂的食物，以清淡饮食为主，多吃优质蛋白，新鲜蔬菜和水果。
这是一种利用机体减少碳水化合物的摄入量来逼迫机体消耗脂肪，代谢脂肪生成生酮这种物质为身体提供能量的一种减肥方式，但是这种减肥方式对身体具有一定的危害，并不建议使用，人体生酮在短时间内大量生成，会导致酮血症，会导致尿酸堆积，产生尿酸不利于身体健康。