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患有抑郁要怎么调理

患有抑郁可以采取自我调节的方式,比如多做运动或者是多与他人沟通,能够适当的转移自身的注意力,使心情得到缓解,同时也可以结合药物进行治疗,比如舍曲林或者是文拉法辛。

抑郁症通常可能会引起出现情绪低沉,愁眉苦脸的症状,也有可能会引起生活懒散以及动作迟缓。