3高食品是什么
容易导致三高的食品有很多，比如经常性的吃甜食，含热量过高的食物，过于油腻的这些食物都可以引起三高，比如各种肥肉，各种饮料，这些食物会容易导致高血压和高血糖，还有就是暴饮暴食也会容易导致肥胖出现脂肪肝高，所以最好是以清淡的食物为主，平时多吃素食也要注意营养均衡摄入。
一般来说，三高的食品都是不要吃一些高蛋白，高油腻，还有高热量的食物，人饮食上多注意低盐低脂，要多吃一些清淡的食物，避免吃一些这些三高的产品，而且平时也应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，最好是可以进行运动，这样可以让身体有抵抗力，有抗病毒的能力。