冷饮甜食的危害是什么
首先平时如果经常吃冷饮的话容易对身体造成刺激，非常容易造成女性月经紊乱以及内分泌失调的现象，而如果平时经常吃甜食的话，也容易造成身体肥胖的情况，不利于身体的健康，所以建议日常尽量少吃这一类的食物，可以多吃一些有营养的以及容易消化吸收的食品。
冷饮和甜食中都含有大量的糖分，如果过量食用会不利于体重和血糖的控制，尤其是血糖比较高的人更不能食用，而且冷饮比较寒凉，过量使用会导致胃部不适或者出现腹泻的症状，尤其是脾胃虚寒的人更不要食用，而且冷饮的营养价值也比较低，建议多食用一些水果蔬菜等营养价值比较高的食物。