没事喝运动饮料对健康好吗
正常情况下是不建议经常饮用运动饮料的，经常服用运动饮料对健康也是遭到威胁的，因为运动饮料含有大量的糖和添加剂，长期摄入会给神经系统和心脏带来沉重负担，空腹饮用对身体造成的伤害更多，最好不要盲目摄入运动饮料，水最容易被身体消化吸收，也最容易被细胞吸收。
运动型饮料主要是给刚进行过大量运动出汗比较多的人喝的，它是能够补充体能消耗的饮料，如果每天运动的时间不超过一个小时，就没必要喝这种饮料，长期喝运动型饮料会加重血液，血管，肾脏的负担，引起心脏负荷加大，血压升高造成血管硬化，中风等症状，肾脏功能不好的人尤其需要注意。