中老年如何减肥
年想要减肥的话，那么也是要注意，一定要坚持的进行一些体育锻炼是比较好的，因为随着年龄的增长，体内的垃圾毒素排出的速度也在逐渐的减慢，再加上体育运动减少就很容易造成长胖的这种情况，而且饮食当中也建议还是要以清淡饮食为主是比较好的，这样可以防止长胖也有利于消化。
中老年人出现血脂高必须要控制饮食，同时也需要注意适当的活动锻炼，也需要控制饮食结构。出现了高血脂，需要根据病情来选择降血脂药物，预防心脑血管疾病的发生，同时也需要活动锻炼，多吃蔬菜和水果比较好，出现了身体肥胖，可以选择口服减肥药物，必要时口服左旋肉碱治疗。