抗抑郁食品吃什么好

2024-12-29 #抗抑郁 #吃什么 #一般情况 #食物 #过程中阅读量：-

一般情况下，食品并不具备抗抑郁的作用。但在食用食物的过程中，可以帮助人体补充一定的蛋白质等营养，对于抑郁疾病的治疗具有一定的帮助性，比如蓝莓、胡萝卜、鸡蛋、香蕉、茄子等食物。

出现抑郁的情况后，养成按时休息等良好的习惯，对病情的治疗具有帮助的作用，不可以发生饮酒等不良的行为。