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抗抑郁的办法

2024-12-29 #抗抑郁 #进行 #自我调节 阅读量：-

抗抑郁的方法有以下几种：1、在医生的指导下合理的使用草酸艾司西酞普兰片、盐酸文拉法辛片等药物进行治疗。2、可以通过去看心理医生进行心理方面的疏导进行缓解。3、通过适当的运动如慢跑、游泳等，可以增加大脑内啡肽的分泌，进行自我调节。

抑郁发作的时候会出现心情低落、没有和别人表达的兴趣的症状。