抑郁该如何调节
药物是治疗抑郁症的首选方法，需要服用抗抑郁类药物控制症状。还可通过与医生谈话交流，及时的做心理疏导，也是能够起到治疗作用。要积极的参加集体活动，培养兴趣爱好，转移注意力，也会使心情保持愉悦。在症状未恢复之前，应严格遵循医嘱用药，切勿私自增减药量。
首先对于抑郁症的患者建议不要自行调理，最好是到正规医院的精神科进行积极的心理疏导，能够有效缓解抑郁的不良症状，如果抑郁情况比较严重的话，可以口服一些抗抑郁类的药物进行综合治疗，另外建议患者平时要适当的转移注意力，去做一些比较感兴趣的事情，不要总是纠结过去。