便秘吃什么水果和蔬菜
便秘可以吃苹果、香蕉等水果，也可以吃冬瓜、菠菜等蔬菜能够补充体内所需要的膳食纤维，促进胃肠道的蠕动。
如果出现了持续便秘的情况，可以在医生的指导下合理使用乳果糖口服溶液等药物进行治疗，从而达到比较好的治疗效果，以免病情持续发展。
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