偶尔失眠严重吗
偶尔失眠是不严重的，偶尔失眠是一种正常的现象。可能因近期精神过度紧张、情绪波动过大等可能会诱发失眠，也可能是经常睡眠前看手机导致大脑兴奋导致的，患者可以保持良好的心态，避免精神过度紧张，放松心情，避免睡眠前经常看手机，可以有效缓解失眠症状。
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