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体重90斤身高158是不是标准体重

按照目前的身高来计算,目前的体重还是有一定的偏轻的情况,目前主要还是要做好饮食方面的调理,尽量做到饮食的多样化,尽量不要过度的减肥,否则很容易导致出现营养不良,也容易导致身体过度虚弱的情况。平时可以适当的调整饮食的种类,同时加强运动锻炼也会避免身体偏胖。

目前最常用的衡量体重是否正常的标准是体质指数。体质指数的计算公式为:BMI=体重(公斤)/身高(米)平方,体质指数正常值在18到24之间,24到28之间,为超重超过28为肥胖低于18为偏瘦。根据上述公式计算,你的体质指数是18.02,属于正常范围。平时注意要加强饮食营养,多吃富含蛋白质,维生素的食物,多吃豆制品,奶蛋,鱼虾等食物,保证营养素摄入充分均衡。适当的进行体育锻炼,保持正常体重。