蛋白粉和牛奶红罗卜能混吃吗能减肥吗
可以的蛋白粉可以补充人体蛋白质，提高人体免疫力 促进新陈代谢红萝卜中主要以纤维素、胡萝卜素、钙离子、纤维素为主，而牛奶中主要以蛋白质、氨基酸为主要的成分。两种食物同时吃，可以起到营养价值互补的作用。不但可以补充身体所需要的能量，还能够增加骨骼的强度，能够促进肠道蠕动、改善便秘 从而加快新陈代谢促进减肥
蛋白粉和牛奶还是不要混合在一起吃是比较好的，这样的一些方法也不能够起到减肥的作用，不要盲目的去尝试，如果说喝了蛋白粉就不要喝牛奶，可以将两种产品分开来喝就可以了，过量的补充不一定能够起到好的作用，而且减肥是一个长期的过程，一定要多锻炼，多吃蔬菜水果。