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太瘦了怎么样才能长胖

一般太瘦的话,有可能是出现了肠道不好吸收所导致的,所以可以吃一些调理脾胃的药物进行改善,另外就是在吃的上面要多加注意,在吃一些营养的食物,可以进行少食多餐的方式,而且要多吃一些蛋白质,这样才可以保证身体里的营养,同时还要增加一些运动,这样身体更加健康。

通常情况下,瘦人之所以会瘦,主要是由于胃肠功能消化的太快,致使体内没有过多的脂肪堆积所导致的,与此同时,如果想要增肥,可以多吃一些高热量,高蛋白,高维生素食物,尽量做到少食多餐,而且不要增加每顿的饭量,并且还要进行适当的运动,目的是可以增进食欲。