清江鱼营养功效作用
清江鱼营养功效作用包括营养元素非常高，鱼肉鲜嫩，含有多种多样的营养元素，也具有抗氧化功效。多吃清江鱼还能抵御蚊虫的叮咬。适当的吃清江鱼能够补充身体所需要的维生素、脂肪、钙质、蛋白质等等，可以让身体变得更加健康，还可以抵抗身体衰老，补充人体正气。
清江鱼营养包括含有叶酸、丰富的维生素以及钙、铁、磷等微量元素、蛋白质、氨基酸等，可以为人体提供丰富的营养成分。清江鱼的功效与作用包括滋补、安胎、保护心血管健康以及养肝补血等。尤其是孕妇食用，可以缓解胎动不安和妊娠期水肿的症状，并且有利于产后哺乳。