夏天到了怎么预防中暑
尽量避免强烈的阳光直射，活动地点的温度不要太高，还有尽量穿宽松的衣服，不要穿太多，饮食清淡可以清热解暑的。夏天温度过高，很容易会让人中暑。另外平时也可以熬点绿豆汤，多喝点也是可以预防中暑的。同时出门可以打个防晒伞，或穿上防晒衣等等，这些都是可以防止中暑的。
首先要注意温度的变化，避免在高温中持续工作，同时要穿衣宽松，不要穿太多饮食，以清淡为主，多喝水，避免强阳光直射。同时要保证充足的睡眠，营养均衡饮食，加强体育锻炼可提高机体免疫力。平时还可以多喝一些含盐的清凉饮料，茶水，绿豆汤等都能起到降温，又补充血容量，从而起到预防中暑的疗效。