做什么运动来增高
可以适当的做一些弹跳运动，通过运动能够适当的帮助增高，但是每个人的身体发育情况不同，所以能不能长高也是不一样的，身高也有一定的遗传因素，平时也可以多吃一些富含维生素和钙物质高的食品，加强身体里营养的摄入量，这样对于身体增高来说也有一定的帮助。
身高最矮，需要检查是否有微量元素的缺乏或者是生长激素的缺乏，有很多种原因都是造成身高矮的原因，通过运动可以增加身高，通过跳绳，跳高，跳远都可能会对身高带来一定的帮助，最好是经常跳绳，这样才可以促进生长发育，同时检查是否有生长激素的缺乏存在生长激素缺乏必须要补充生长激素。