孩子长高食谱是什么
孩子要长高，要注意全面均衡的营养，多吃一些牛奶，瘦肉，海鲜类的，坚果类的食物等，也是要注意有充足的睡眠，不要熬夜，白天适当的锻炼身体，增加全面的营养，增强体质，也是有利于调理现在的情况，必要时可以在医生的指导下来进行选择激素调理也是可以的。
你好，可以促进孩子生长发育的食物有以下几种，下面给你推荐一些如芹菜，豆芽，豆芽，牛奶，虾皮，紫菜，柠檬，苹果，瓜子，花生，另外一定要带孩子多做运动，这样的话才能够更好的促进孩子的生长发育，平时一定不要让孩子老是待在家里，多走出户外参加一些户外运动，跑步，跳绳，乒乓球等等都是可以的。