怎么会变得心情那么压抑
每个正常人都会有情绪低落的时候，也是正常的生活环境和生活现象，关键是在于自己积极主动的调整心态，当自己情绪变得低落压抑的时候，可以出去与朋友交流，多与人倾诉，多看看正面的影视资料，书籍和朋友，必要时出去外面散心，郊游，旅游，如果症状严重，也可以适当使用抗焦虑药物。
心情变得很压抑，可能是多方面的因素所造成的，有时候来自于工作的生活的压力，有时候可能是长期的一些不良情绪的堆积，也有可能是因为自己的心理素质比较脆弱，突如其来的一些打击想不开的事情都会导致有情绪，心情比较压抑，所以说还是要积极的去面对问题，要保持乐观的心态。