预防感冒吃什么好
预防感冒，吃富含蛋白质、维生素，其是维生素C的食物比较好。例如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、奶类、豆制品，以及橘子、苹果、西红柿、草莓、樱桃等新鲜的蔬菜和水果。
蛋白质和维生素都能够增强人体的抵抗和免疫力，预防细菌、病毒等对上呼吸道的感染。
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预防感冒，吃富含蛋白质、维生素，其是维生素C的食物比较好。例如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、奶类、豆制品，以及橘子、苹果、西红柿、草莓、樱桃等新鲜的蔬菜和水果。
蛋白质和维生素都能够增强人体的抵抗和免疫力，预防细菌、病毒等对上呼吸道的感染。