减肥适合吃什么青菜
可以多吃一些白菜，油菜，圆白菜，菠菜，土豆。西红柿，黄瓜，韭菜，西兰花，这些都是可以吃的，如果想减肥快的话最好不要放盐，只要清煮就可以，这样可以让身体有饱腹的感觉，不会感觉太饿，并且要适当的进行一些运动，这样可以加快减肥，多做一些有氧的活动。
减肥的过程当中适合吃的青菜也是比较多的要多吃一些富含维生素和纤维素含量比较高的蔬菜和水果，而且一定要注意少吃多餐，细嚼慢咽。在晚上的时候可以适当的少吃一些，不要吃得太过于油腻，而且除了饮食方面的控制以外，还是要抽出一些时间进行一些体育锻炼。