男人要孩子之前应吃什么
建议要孩子之前去做一个全面的孕前体检，身体一切正常的话是不需要吃什么的，可以双方都去吃一些叶酸，一直吃到怀孕，还可以有效的预防胎儿佝偻病，对于胎儿发育有很大的帮助，备孕期间要注意放松心情，饮食上营养全面，尽量的不要吸烟喝酒，可以适当的外出运动。
男人要孩子之前去医院做全面检查，需要夫妻双方同时去医院做检查，可做个精液常规检查。常规检查之前5~7天不能同房。不要喝酒，抽烟不要随便吃药，男方多吃些海产品，比如牡蛎，贝类，海带，紫菜，增强性功能，对精子质量有好处，女方吃叶酸，预防宝宝神经管畸形。