有哪些好的营养调理方法增肥
在平时要保持营养的均衡能够增肥，身材偏瘦通常是由于遗传因素引起的，同时也和饮食习惯有关系，在日常生活中还要多吃富含热量以及脂肪的食物，比如鱼肉、牛奶等，避免出现暴饮暴食的情况。另外尽量不要盲目的服用增肥的药物，否则会对身体带来不良反应，在生活中还要适当的运动，能够增强体质。
中老年人群如果身体消瘦可以加强对营养物质的摄入，尽量做到高热量，高蛋白高营养饮食，日常生活中还要做到合理膳食，荤素搭配保障身体基本营养需求，不要盲目的吃保健品，身材过于消瘦也和个人体质体型或者先天发育有关，只要身体是健康的没有什么疾病就不要刻意的去增肥。