怎么样才能快速增胖
首先多吃一些高脂肪，高热量的食物，多吃一些有营养的食物，可以吃一些排骨，大虾或者是熬一些大骨汤，多吃一些高蛋白的食物，也可以适当的多喝一些鲜奶豆浆。另外再加上运动，平时一定要多运动，多运动，能增强个人的免疫功能，还能强壮体魄，这样就能快速的长胖。
消瘦的人群可能是胃肠功能都比较弱导致的，不能因为盲目的想要变胖，而暴饮暴食，反而会增加胃肠道的负担，引起消化不良，建议饮食上选择少量多吃的喂养方式，饮食上可以多吃一些容易消化吸收高蛋白高热量食物，多吃一些鸡肉，鱼肉，绿肉的蔬菜，也可以适当的摄入一些奶油的。