怎样饮食减肥？
饮食减肥并不是指从日常摄入量上去适当的减少，而是需要根据自身体重、身高等各方面科学合理的计算好每日所需摄入的热量，从而去做到饮食营养的搭配均衡、合理，配合适度的有氧运动进行必要的身体锻炼，并且持之以恒。不建议盲目的进行对身体健康不利的节食减肥。
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