每天坚持快走45分钟体重反而加重什么原因
体重增加的原因是比较多的，是不是在运动的过程当中自己在饮食方面没有进行控制，而且减肥也不是一天两天的事情，一定要长期的坚持才能够慢慢的看到效果，运动是一样，饮食也是一样的，所以说需要通过运动和饮食相结合的方法，每天坚持进行饮食方面要保证营养，坚持锻炼才能够有效果。
每天坚持锻炼，体重有增加的这个情况也属于是正常的运维在锻炼的过程当中，可能是因为加速了体内垃圾毒素的排出，自己的消化功能也得到改善，饮食方面可能在不加控制，有可能会有长胖的这种情况，而且坚持锻炼身体，一定会达到提高身体素质的作用，达到减肥的作用，饮食方面再进行相关的控制。