早上几点喝蜂蜜加牛奶合适
早上喝蜂蜜加牛奶的时间是不完全固定的，因为每个人的作息时间是不同的，只要在每天早上空腹的时候喝一杯蜂蜜加牛奶对身体的健康有有帮助的。可以起到润肠和通便的作用，而且因为蜂蜜和牛奶里面含有大量的蛋白质，还可以起到增强身体免疫力的作用。有肠胃疾病的人尽量不要空腹的时候喝蜂蜜，有可能会刺激肠胃，导致胃酸分泌过多的情况。
可以在早饭后和，空腹喝牛奶和蜂蜜对胃肠都不利，会刺激肠胃，不利于胃肠健康，而在吃饭以后蜂蜜具有促进肠胃蠕动的功能，可以促进食物消化，吃饭以后机体对牛奶中钙和蛋白质的吸收，也能更有效增加营养物质的吸收量，有利于身体健康，蜂蜜中的糖分还可以为机体提供能量。