对卵巢好的运动是什么

2024-12-29 #是什么 #卵巢 #血液循环阅读量：-

对卵巢好的运动包括瑜伽、游泳、快步走、暖宫操等，瑜伽可以增加卵巢的弹性，有延缓卵巢早衰的作用。快走有助于加快卵巢的血液循环，游泳有调整卵巢内分泌的作用，经常做暖宫操有维持卵巢功能正常的效果。

建议平时多吃豆制品和蜂王浆，也有保养卵巢的效果。