为什么运动后会出现疼痛
在运动后出现了疼痛，应该是属于肌肉劳损导致的，一般在减少运动的强度后或者多休息几天会自己改善的，这段时间多吃高蛋白的食物，建议坚持按摩或者进行拉伸等都是可以缓解运动后疼痛的风险的，在饮食方面多吃温补的食物，然后注意加强营养，不要盲目的做治疗。
运动以后出现疼痛，注意是不是有肌肉痛，或者是外伤肌肉拉伤等，一定要注意休息，不能受凉，如果是出现了疼痛，可以进行检查，确定疼痛的具体部位和程度，有外伤的情况下一般注意拍片检查，同时可以抽血化验检查是不是有其他原因，一定要注意休息，可以口服止痛药物。