经常感冒吃什么好

2024-12-29 #吃什么 #经常 #在日常生活中 #除此之外 #锻炼身体阅读量：-

经常感冒吃清淡、易消化的食物好，比如山药粥、南瓜粥、小米粥、面条等。除此之外，吃富含维生素的食物好，比如苹果、草莓、白菜、胡萝卜等，可以补充身体所需的营养物质。

在日常生活中，要坚持锻炼身体，比如打太极拳、跑步等，增强身体免疫力。要多穿衣服，预防感冒。